前言：
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愤怒日减 自制日强 逻辑清爽 招福致祥
看淡私利 性情宽宏 挥别狭隘 正气如龙
常怀善念 乾坤尽知 看空自我 逍遥如诗
侠肝义胆 智勇双全 忠于人事 培补真元
精足化气 气足还神 身心一体 做个好人
心怀天道 无畏之心 利出一孔 其利断金
九紫运至 华夏必昌 无极太极 助您安康
——无极太极赵冀龙老师·拜年词
今天是大年初一，无极君给您拜年啦！
不知大家除夕的时候有没有祭祖，小年的时候有没有祭灶呀？
如【rú】果您举行了祭祖、祈福【fú】仪式【shì】的话【huà】，欢迎在评论【lùn】区分享你的殊胜感受哦！
据【jù】说每【měi】一位【wèi】被【bèi】精选的优秀分享，无极太极商城都会赠【zèng】送一【yī】份小礼物【wù】（祈福音频7天）！
大年初一是一年、春节【jiē】、正月【yuè】头一天，称为「三元【yuán】之日」；这一天还是【shì】岁之朝，月之【zhī】朝，日之朝，所以【yǐ】又称「三朝」；它是第【dì】一【yī】个朔【shuò】日，所【suǒ】以又称「元【yuán】朔」。
一句话，辞旧迎新，我们要开始一段新的时光了！
爆竹迎春
鸡鸣而起，先于庭前爆竹，以辟山臊恶鬼。
——《荆楚岁时记》
大年初一，人们在雄鸡打鸣的【de】时候就【jiù】早早起床【chuáng】了，先要【yào】在【zài】堂阶前烧响爆【bào】竹，用【yòng】来辟邪驱鬼，迎接一年【nián】好运，这叫「开门炮仗」。
爆竹声后，碎红满地，灿若云锦，就是「满堂红」了。
鸡鸣【míng】之后点炮仗，在古代是【shì】很【hěn】讲究的【de】。鸡鸣本就【jiù】是阳气动发之兆【zhào】，炮仗以【yǐ】硫磺为材，硫磺又为【wéi】纯阳，点燃爆响为震卦动发之象【xiàng】，与春天阳气【qì】初生动出的能量相应【yīng】。
开门炮仗响，新年新气象。
抱拳拜年
大年初一【yī】最重要的【de】事，就【jiù】是拜年了。大【dà】人们联络感【gǎn】情，小孩子讨讨红包【bāo】，拜访亲戚、朋【péng】友、尊长，祝贺新年。
现在我们把互相拜贺都统称拜年了，古时拜年和贺年是两回事：拜年是晚辈向长辈叩岁，贺年是平辈相互道贺。
按照传统礼仪，拜年分三种。
1、跪地叩拜：孩子给辈分较高的长辈拜年，行叩首大礼
2、躬身作揖：晚辈向长辈拜年，俗称「吉拜」
3、抱拳拱手：平辈间的贺年多用此礼
抱拳礼这个要单独讲下。
受【shòu】当代电视【shì】电【diàn】影【yǐng】的影响，很多人的抱拳礼是【shì】一手握拳【quán】，一手合着，抱【bào】拳平【píng】推咄咄逼人那种。
这不是【shì】祝贺用的，这【zhè】是【shì】过去老北京天桥卖【mài】艺人表演【yǎn】时的把式，后来被武协采纳，然【rán】后普及【jí】，还【hái】融入了影【yǐng】视作品中。而在真正的老前辈面前做这个动作是要被笑话的，因为很没礼貌。
正确的姿势应该是下图这个姿势：右手握拳，左手包住拳头，微微鞠躬以表祝贺/尊重。（如果对方是长辈，鞠躬的幅度要大）
中国传统习惯尚左贬右，吉事尚左，凶事尚右。《道德经》讲：「君子居则贵左，用兵则贵右。」所以抱拳时要用左手包右手，此谓「吉拜」。
对于无极太极的修行人来讲呢，敲重点了❗❗
我们在抱拳的时候，可以想象我【wǒ】们的身后站着【zhe】历【lì】代道家祖师【shī】、祖先、武学【xué】宗师【shī】等，把那种感觉找到【dào】，背后有无数靠【kào】山，这是窗户纸。
压岁红包
现在大家把红包和压岁【suì】钱等同起【qǐ】来了【le】，在旧时【shí】年俗里，这完全是【shì】两码事。
压岁钱，又叫「压祟钱」，传说用它可【kě】以压住邪祟【suì】，保证晚辈平安【ān】度【dù】过新的一年。传统上，压岁钱必【bì】须由【yóu】家中【zhōng】最德高望重的人来【lái】给，甚至是修行人。因为他们社会地位高、能量大。
最早的压岁钱【qián】始【shǐ】于【yú】汉代，是特别铸造的「厌胜钱」只【zhī】用来佩戴和玩耍，不【bú】能流通。用真【zhēn】正【zhèng】的【de】钱币做压岁【suì】钱，是从唐【táng】代宫廷开始的，而后在宋【sòng】代【dài】这个习俗传【chuán】入民间【jiān】；到了明清，终于成为了春节的「标【biāo】配」。
如今，压岁钱更多的是【shì】吉祥【xiáng】的【de】寓意，除夕晚【wǎn】上父母在红包里放【fàng】入新钱【qián】，藏在孩子枕【zhěn】头【tóu】底下，就称之为「压岁」了【le】，希望孩【hái】子健【jiàn】康成长，事事顺利。
至【zhì】于微信红包，压岁是【shì】压不了了【le】，但过年嘛，开心最重要。而且今年不少【shǎo】朋【péng】友异【yì】地过年【nián】，各种手机上的红【hóng】包，也承载了深【shēn】深的关【guān】心，暖暖【nuǎn】的爱意。
祭祖祈福
禁中景阳钟罢【bà】，主上【shàng】精虔炷天香，为苍生祈百谷于上穹【qióng】，宰执百僚，待班于宫门之次【cì】，犹见疏【shū】星【xīng】绕【rào】建【jiàn】章。
——《梦梁录》
在南宋正月初一【yī】时，皇【huáng】上【shàng】会【huì】一大早【zǎo】起来，在宫中烧香，为百姓苍生【shēng】祈【qí】福，百姓【xìng】们则【zé】在自家的供桌前祭祖，有宗教信仰的还【hái】会出城去道观、寺庙【miào】里烧香。
无极太极【jí】的同学们，可以点燃三只天佑香祭祖【zǔ】，也可以使用天【tiān】佑+亨通+天玑【jī】为今年的财【cái】运祈【qí】福【fú】。
除【chú】夕时，祭祖【zǔ】；初一，求健【jiàn】康；初二，回娘家【jiā】，可求【qiú】健康、求财；初三，老鼠娶亲；初四，恭迎灶神；初五，拜财神；初六，送穷；初【chū】七，安顿【dùn】身心【xīn】。
具体的祈福、祭祖方法，咱【zán】们在这个祈福【fú】音频中都有为大家【jiā】详细讲【jiǎng】解【jiě】，点开就【jiù】能听。
大年初一，3大忌讳不要犯
说【shuō】完了过年【nián】的【de】习俗【sú】，再来看【kàn】看大年初一的【de】忌讳，注意不要触犯【fàn】。不然好不容【róng】易积累【lèi】起来的吉祥好运，不【bú】小心【xīn】又被自己霍霍掉了。
1.忌打扫
传说【shuō】大【dà】年初一【yī】是扫帚【zhǒu】的【de】生日，这一【yī】天【tiān】不【bú】能动扫帚【zhǒu】，否则会扫走运气、破财，把「扫帚星」引来。所以【yǐ】除夕夜将家里扫【sǎo】除【chú】干净后，年初一【yī】不动扫帚，不倒【dǎo】垃圾。如果非要扫地不【bú】可，须从外头扫到里边。
另外，有【yǒu】些地方泼水也是忌【jì】讳的。正【zhèng】月初一这天【tiān】，会备一只大桶用来盛废水，避【bì】免【miǎn】往外泼水，怕因此【cǐ】破财。
2.忌打碎
新【xīn】年里也不可以打碎杯子、碗【wǎn】等瓷器，打碎【suì】器皿是破【pò】产的【de】预兆。万一【yī】不小【xiǎo】心【xīn】打碎东西了，得赶快说声「岁（碎）岁平安」，南方人则习惯说「落地开花，富贵荣华」，也算是亡羊补牢吧。
打碎东西还【hái】是要清【qīng】扫的【de】，注【zhù】意从外往里扫【sǎo】，扫【sǎo】起来先不要倒，不然连犯两个忌讳。
3、忌利器
利器【qì】包括菜刀剪刀斧头各【gè】种。比【bǐ】如有民谚【yàn】说「初一动【dòng】了刀和剪【jiǎn】，口舌是非全【quán】难免」「初一斧子劈【pī】开柴（财），劈【pī】开再也回不【bú】来」，看似迷信，却也【yě】是关心【xīn】，利器终究【jiū】容易【yì】伤人。
当然，有必要用的时候也不必畏手畏脚，当心点用就好。
关于过年时的一些养生技巧，要单独讲下。
春节时期，必【bì】然会大吃【chī】大【dà】喝，吃了上顿吃下顿【dùn】，虽然春季是个吉祥【xiáng】的日【rì】子，但每年都有因此吃进医院的【de】案例。
尽量克制自己的食欲，能吃【chī】七分饱是最养生【shēng】的，但面【miàn】对一【yī】桌桌美味佳肴吃【chī】多了【le】不消化怎么办，此时家【jiā】里【lǐ】可以熬【áo】些山【shān】楂水或萝卜汤【tāng】，饭后饮用，通气消积食，护脾【pí】胃。
但要注【zhù】意，食材【cái】的选择最好是上品，且无【wú】农药残留，要不【bú】对身体有一定消耗【hào】。
有【yǒu】无【wú】极【jí】中宫丸的同学，在饭前可以嚼上【shàng】一两颗，增强【qiáng】自己脾胃的运化能力。
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