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来源|喜马拉【lā】雅FM中里巴人的精品课《中里巴【bā】人话健康【kāng】——求人不如【rú】求己【jǐ】》

编辑|美丽

我【wǒ】们一定要【yào】知【zhī】道什【shí】么【me】是真正人【rén】的本、人的根、人【rén】的命、人的运，才能真正的去抗衰老。

学会经络养生有什么好处？

第一点【diǎn】，它可以【yǐ】决死生，就是决定你的命，决定你的运。第二点，它能处【chù】百【bǎi】病，处就是【shì】处【chù】理，人的【de】病各种各样，想避【bì】免的都难【nán】以避免，而它能处百病。第三个【gè】，能调虚实。

经络养生的第一大作用——抗衰老、决死生

咱们关心的人生【shēng】第【dì】一大问题【tí】，就是生命的问【wèn】题，命运的问题。我【wǒ】们是否能【néng】够预防衰老，是否能够常葆青【qīng】春，是我【wǒ】们关注的问题【tí】。

经【jīng】络【luò】养生的第一大作用就是抗【kàng】衰【shuāi】老，决死生，在中国最宝贵的【de】道家经典【diǎn】——《道德经》《黄帝内【nèi】经▪素问》《灵【líng】枢经【jīng】》中。里面探讨的主要问题实际上都是“抗衰老【lǎo】”，大的【de】问【wèn】题、大的方向都是在【zài】“决死生【shēng】”。

我【wǒ】们是【shì】否增长【zhǎng】，是否衰弱，是否【fǒu】能病好，都在于【yú】经络是否通还是不通。

经络养生的第二大作用——处百病

经络上面有365个穴位，每个【gè】穴位都可以对【duì】应【yīng】一个病，它是【shì】一个【gè】看病的百宝箱【xiāng】。

我【wǒ】们把经【jīng】络【luò】穴位掌【zhǎng】握好了，不【bú】但知道【dào】疾病属于【yú】哪一类，还【hái】知道它有相应的经络来控【kòng】制，有相应的穴位一一对应。穴位是随身【shēn】可以携带【dài】的药方【fāng】，这就【jiù】叫做一一对应的关【guān】系，所以它能处百病。

实际上，我【wǒ】们的生命强健了，衰【shuāi】老【lǎo】自然【rán】就远离了，生命【mìng】自然会延长、延续。抗【kàng】衰老【lǎo】和对生命【mìng】的保养，是一体同【tóng】观，是一【yī】个事情。

关于主播:

中里巴【bā】人，真名郑幅【fú】中，北【běi】京中医协会理事，养生名人【rén】，健管家【jiā】，家【jiā】学渊源【yuán】甚深，其父为八卦掌【zhǎng】第四代传人【rén】。自幼，中里巴人师承父【fù】亲练习道家导引养【yǎng】生【shēng】功法，更从祖父的亲书秘【mì】笈中【zhōng】汲取中【zhōng】医之精髓，后又研读【dú】了中医各家经【jīng】典和现【xiàn】代医学典籍，尽得医【yī】武同【tóng】源【yuán】之意趣。

根【gēn】据自【zì】己对人体经络的切身理【lǐ】解和体会，中里巴人认为治病不如防病、关注疾【jí】病【bìng】不如关注健康，结合亲身感悟【wù】，写成【chéng】了《求【qiú】医不如求己》这本书，告诉大【dà】家在疾【jí】病未【wèi】发之【zhī】时如何【hé】预防，在所【suǒ】谓亚健康的状态下如【rú】何调理。

关于喜马拉雅：

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